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蒸桑拿的好处与坏处

桑拿好处排除湿毒夏季不仅天气干燥，雨水也比较多，因此夏天的湿气是比较重的，容易使身体中滞留过多的湿气，从而出现四肢无力、头晕头痛、恶心呕吐、头重脚轻、食欲不振等现象，而进行适当的汗蒸，能有效的帮助排除体内的湿毒，对保持身体健康有很大的帮助。

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蒸桑拿最显著的一点就是美白肌肤，改变皮肤肤质，增强肌肤弹性，延缓衰老，尤其对女士最为显著，蒸过几次后就会使肌肤光滑细腻。蒸桑拿具有消除赘肉、驱减脂肪、润白肌肤、健美修行的作用，对于减肥也有显著疗效。蒸桑拿时的电气石持续释放出的天然负离子能使人体完全放松。

保健血管。蒸桑拿会加速血液的流动，同时能够舒张和紧缩血管，血管在舒张和紧缩变化的过程中会增加血管的弹性，防止血管的硬化，对心脑血管疾病有很好的预防作用，另外血液的加速流动可有效减少血管内胆固醇和脂质的沉积，并加快其分解作用，减小血液粘稠度，对高血压高血脂也有很好的防治作用。

蒸桑拿的好处，在高温环境下可以使毛细血管扩张，排大量的汗，可以排掉体内的各种垃圾。运动生理学上称之为血管体操，蒸桑拿可以增强血管的弹性，预防血管硬化，还可以消耗掉皮下脂肪，具有健美减肥的作用。可以促进细胞的代谢，具有美颜护肤，延缓衰老的方法。任何东西有好的一面，也有坏的一面。